«Телесная мастерская» приглашает на занятия по тайбо, калланетике, пилатесу, йоге, восточному танцу, танцевально-двигательной терапии, тайцзи-цюань, bodywork, фехтованию, боевому фитнесу!
Расписание занятий
Регулярные занятия вторник, четверг, суббота:
«Релакс-йога» - расслабляемся и еще раз расслабляемся
- вторник, четверг, с 15-20 до 16-20, суббота с 11-00 до 12-00
«Тайбо + Калланетика» - силовой тренинг, идеальная фигура
- вторник, четверг, с 16-30 до 17-30, суббота с 12-10 - до 13-10
«Пилатес + Йога» - малое оборудование, стретчинг, разумное тело
- вторник, четверг с 17-40 до 18-40, суббота с 11-00 до 12-00
«Восточный танец» - индийский, арабский, трайбл, танц-терапия
- вторник, четверг с 18-50 до 19-50, суббота с 13-20 до 14-20
«Группа ОФП» - общая физическая подготовка, сдаем ГТО
- вторник, четверг с 20-00 до 21-00, суббота 12-10 - до 13-10
Регулярные занятия понедельник, среда, пятница:
«Йога + Бодиворк» - гибкость, пластика, красота
- понедельник, среда, пятница с 16-30 до 17-30
«Тайцзи + Цигун» - лучшая оздоровительная гимнастика
- понедельник, среда, пятница с 17-40 до 18-40
«Функциональный тренинг + Кроссфит» - эффективная система физической тренировки, настоящие «железные» тренировки
- понедельник, среда, пятница с 18-50 до 19-50
«Кунг-фу + Самооборона» - мягкий стиль боевых искусств
- понедельник, среда, пятница с 20-00 до 21-00
Регулярные семинары выходного дня (циклы):
«Технологии здоровья – эффективная диетология»
- цикл из 18 лекций по функциональному питанию
«Функциональный тренинг и кинезиотерапия»
- серия из восьми мастер-классов, как тренироваться на блоковом тренажере
«Трансформация стресса в энергию личного успеха»
- цикл из восьми личностных тренингов саморазвития посвященных методам медитации и психической саморегуляции
«Рольфинг и миофасциальный релиз»
- цикл из шести двухдневных обучающих семинаров по массажу и телесной терапии
«Ножевой бой тайцзи»
- цикл из шести двухдневных семинаров по фехтованию коротким оружием
Наш адрес: ул. Казакова, 37 (бывший дом быта, вход со двора). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: [email protected]
Расписание семинаров
6 сентября. Первая лекция (всего 18 лекций) из цикла лекций по функциональному питанию «ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ – ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТОЛОГИЯ». Лекции будут проходить по воскресеньям.
13 сентября. «В СТИЛЕ КРОССФИТА. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ». Из серии мастер-классов «Функциональный тренинг и кинезиотерапия».
20 сентября. «БАЗОВАЯ ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ». Первый тренинг из цикла личностных тренингов саморазвития «Трансформация стресса в энергию личного успеха».
28 сентября – 5 октября. 10-ый горный семинар по тайцзи-цюань и багуа-чжан в горах Кавказа. Из цикла: «Старый стиль Ян: базовая программа»
10-11 октября. «ВВЕДЕНИЕ В НЕПРЯМОЙ ПОДХОД». Из цикла обучающих семинаров по массажу и телесной терапии «Рольфинг и миофасциальный релиз».
17-18 октября. «НОЖЕВОЙ БОЙ ТАЙЦЗИ». Семинар первый. Из цикла семинаров по фехтованию коротким оружием.
18 октября. «МЕДИТАЦИЯ КАК ПСИХОТЕРАПИЯ». Тренинг второй из цикла личностных тренингов саморазвития «Трансформация стресса в энергию личного успеха».
14-15 ноября. «СТРУКТУРНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ: ТЕХНИКИ И ПРИЕМЫ». Из цикла обучающих семинаров по массажу и телесной терапии «Рольфинг и миофасциальный релиз».
15 ноября. «БОЛЯТ КОЛЕНИ. ТРЕНИРУЕМСЯ И ПОБЕЖДАЕМ БОЛЬ». Из серии мастер-классов «Функциональный тренинг и кинезиотерапия».
21-22 ноября. «НОЖЕВОЙ БОЙ ТАЙЦЗИ». Семинар второй. Из цикла семинаров по фехтованию коротким оружием.
22 ноября. «МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ». Из цикла личностных тренингов саморазвития «Трансформация стресса в энергию личного успеха».
12-13 декабря. «СТРУКТУРНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ: ПРОТОКОЛ И СТРАТЕГИИ». Из цикла обучающих семинаров по массажу и телесной терапии «Рольфинг и миофасциальный релиз».
13 декабря. «ХОЧУ СИЛЬНЫЙ УДАР. ПОСТАНОВКА НОКАУТИРУЮЩЕГО УДАРА». Из серии мастер-классов «Функциональный тренинг и кинезиотерапия».
19-20 декабря. «НОЖЕВОЙ БОЙ ТАЙЦЗИ». Семинар третий. Из цикла семинаров по фехтованию коротким оружием.
20 декабря. «МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ КОНФЛИКТОВ». Из цикла личностных тренингов саморазвития «Трансформация стресса в энергию личного успеха».
25 декабря. Соревнования по ушу-таолу посвященные 19-летию Школы тайцзи-цюань Дмитрия Томилова!
3-10 января. Девятый зимний лагерь по оздоровительным практикам в Крымских горах «ТАЙЦЗИ, ЙОГА, ЦИГУН: дыхательные практики и дыхательная интеграция»
Наш адрес: ул. Казакова, 37 (бывший дом быта, вход со двора). Справки и запись по телефонам: +7 (978) 816-44-08; +7 (978) 919-07-78; или e-mail: [email protected]
