Новое направление в GO!SPORT - HOT TABATA
Система Табата – это самый эффективный метод испепелить жир и увеличить Ваши функциональные возможности.
Варианты тренировки по системе Табата, которые Вам предлагает наш тренер, Татьяна Никифорова, многообразны и включают в качестве рабочих инструментов штанги, гири или Ваш собственный вес.
Систему Табата легко понять, но по ней не легко работать. Это интервальная высокоинтенсивная тренировка. Каждый интервал Табата состоит из 20 секунд высокоинтенсивного (выполняемого изо всех сил) упражнения, за которым следует 10-секундный отдых. Подряд повторяются 8 интервалов. Таким образом, общая продолжительность цикла составляет всего 4 минуты.
Результат занятий по протоколу Табата не заставит себя долго ждать. Однако необходимо настроится на тяжелую работу.
Для тех, кто ценит свое время и хочется добиться видимого результат в короткие сроки, экспресс метод от Татьяны Никифоровой - это Ваш выбор. 35 минут усиленной и эффективной работы!
Новое направление в GO!SPORT - СТРЕТЧИНГ
Стретчинг с Кристиной Капшук – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.
Данное направление позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.
И ещё один немаловажный факт: стретчинг даёт девушкам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными. Это может создать визуальное ощущение укрупнения тела. Дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь.
Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.
Специальное предложение - абонемент "ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
Несмотря на наши сильные убеждения и желания, нам не всегда удается достичь поставленных целей самостоятельно в виду недостатка знаний и усилий. Для самых целеустремленных клуб предлагает уникальный вид абонемента в тренажерный зал - "Преображение". Целый месяц (30 дней с момента покупки) с Вами будет работать персональный тренер. Он разработает для Вас индивидуальную программу в соответствии с Вашими возможностями и пожеланиями. Также инструктор будет вести Ваш персональный "Дневник красивого тела", где будут фиксироваться Ваши достижения и результаты. Помимо этого для Вас будет составляться рацион питания. Всем покупателям данного абонемента клуб подарит 50% скидку на сеанс массажа у нашего специалиста, Помазан Евгения (предварительная запись).
Открыта вакансия инструктора танцевального направления
В дружный коллектив женского клуба Go!Sport требуется инструктор танцевального направления. Мы готовы рассмотреть любое предложение: Zumba, Pole Dance, Latina Dance, Belly Dance, Lady`s Style, Salsa и пр.
Если Вы живете в ритме танца и готовы заряжать энергией окружающих, то Вы тот, кого мы искали! В Вашем распоряжении будут комфортные условия для работы, просторный dancehall, дружная команда единомышленников и профессионалов своего дела!
Если наше предложение Вам показалось заманчивым и интересным, незамедлительно набирайте номер +7 (978) 836 13 81 . Мы с радостью детальнее расскажем о вакансии.
За дополнительной информацией обращайтесь по телефону: +7-978-740-999-8
Вы найдете нас по адресу: р-н Аршинцево, ост. Дружба, ул. Орджоникидзе, 41.
График работы: ПН–ПТ с 9:00 до 21:00; СУБ с 9:00 до 15:00; воскресенье – выходной.
МЫ В ВКОНТАКТЕ: vk.com/go.sport.kerch
МЫ В INSTAGRAM: instagram.com/gosport.kerch
Будьте с GO!SPORT
