BODY ART PURE и DEEP WORK от Татьяны Никифоровой в Go!Sport

25-го августа Татьяна Никифорова снова в первом женском фитнес-клубе Go!Sport с двумя специальными мастер-классами по новым современным направлениям:

DEEP WORK: 11:00 – 12:00;

BODY ART PURE: 12:15 – 13:15.

 

DEEP WORK – это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями. Все фазы тренировки DEEP WORK созданы в соответствии с пятью элементами: земля, дерево, огонь, металл и вода, которые основаны на различных типах энергии. К концу тренировки DEEP WORK энергия участников полностью израсходована.


BODY ART PURE включает в себя тренировку на силу, гибкость и выносливость, упражнения которой позаимствованы из йоги, физиотерапии, различных восточных боевых искусств и обычных силовых занятий. BODY ART относится к классу функциональных тренировок с собственным весом (специальное оборудование не требуется). Все упражнения построены на основных принципах Инь-Ян, напряжение-расслабление. На тренировке нет сложной хореографии и шаговых комбинаций. Тренер следует базовым принципам BODY ART, но составляет занятие, исходя из собственного опыта и уровня участников.


Стоимость участия в 1 мастер-классе – 300р.

Требуется предварительная запись.


 


Дополнительную информацию и запись на мастер-класс: +7 978 740 999 8

 

Режим работы первого женского фитнес-клуба Go!Sport:
ПН-ПТ с 9:00 до 21:00; СБ с 9:00 до 15:00; ВС - выходной.

Ост. "Дружба" (р-н "Аршинцево"), Орджоникидзе, 41 (3 этаж)

Мы в социальных сетях:

vk.com/go.sport.kerch

instagram.com/gosport.kerch

https://www.facebook.com/go.sport.kerch/

 

Если вы увидели опечатку в тексте самой статьи, то выделите её и нажмите Ctrl+Enter.