25-го августа Татьяна Никифорова снова в первом женском фитнес-клубе Go!Sport с двумя специальными мастер-классами по новым современным направлениям:
DEEP WORK: 11:00 – 12:00;
BODY ART PURE: 12:15 – 13:15.
DEEP WORK – это комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями. Все фазы тренировки DEEP WORK созданы в соответствии с пятью элементами: земля, дерево, огонь, металл и вода, которые основаны на различных типах энергии. К концу тренировки DEEP WORK энергия участников полностью израсходована.
BODY ART PURE включает в себя тренировку на силу, гибкость и выносливость, упражнения которой позаимствованы из йоги, физиотерапии, различных восточных боевых искусств и обычных силовых занятий. BODY ART относится к классу функциональных тренировок с собственным весом (специальное оборудование не требуется). Все упражнения построены на основных принципах Инь-Ян, напряжение-расслабление. На тренировке нет сложной хореографии и шаговых комбинаций. Тренер следует базовым принципам BODY ART, но составляет занятие, исходя из собственного опыта и уровня участников.
Стоимость участия в 1 мастер-классе – 300р.
Требуется предварительная запись.
Дополнительную информацию и запись на мастер-класс: +7 978 740 999 8
Режим работы первого женского фитнес-клуба Go!Sport:
ПН-ПТ с 9:00 до 21:00; СБ с 9:00 до 15:00; ВС - выходной.
Ост. "Дружба" (р-н "Аршинцево"), Орджоникидзе, 41 (3 этаж)
Мы в социальных сетях:
https://www.facebook.com/go.sport.kerch/
