Студия INTEGRITY в Керчи приглашает всех желающих

 

Студия INTEGRITY приглашает всех желающих по следующим направлениям:

 

- Современная хореография для детей:

 

Группа от 3 до 6 лет: вт. пт. 18.00 и вс.11.00: Растяжка (стретч), гимнастика и простые элементы акробатики. Основы классического танца (экзерсиз), эстрадный танец, современная хореография. Все представляется в игровой форме. Длительность занятия от 30 до 45 мин.

Стоимость абонемента на 12 занятий - 1000р.

 

Группа от 7 до 12 лет: пн. чт. 18.00 и вс. 12.00: Растяжка (стретч), гимнастика и простые элементы акробатики. Основы классического танца. Различные направления современной хореографии (модерн, джаз-фанк и пр.). Длительность занятия 60 мин.

Стоимость абонемента на 12 занятий - 1800р.

 

Группа от 12 до 18 лет: вт. чт. 17.00: Растяжка (стретч), гимнастика и простые элементы акробатики. Основы классического танца. Различные направления современной хореографии (модерн, джаз-фанк и пр.). Длительность занятия от 60 до 90 мин.

Стоимость абонемента на 12 занятий - 2000р.


- Детский фитнес: пн. ср. пт. 11.00


Спортивная программа, разработанная с учетом физической подготовки и возраста ребенка. На занятиях детским фитнесом дети не только развивают ловкость и гибкость, но и выплескивают накопившуюся энергию, играя с другими малышами. Приглашаем детей от 2х лет. Длительность занятия 30-45 мин. Стоимость 1500р.


- Пилатес: пн. ср. пт. 9.00

Уникальное направление,, исключающее получение травм, поэтому начинать тренировки можно в любом возрасте. Он приобрел большую популярность среди желающих не только быстро похудеть, подтянуть кожу и привести мышцы в тонус, но и достичь психологической гармонии и эмоциональной разгрузки.


- Фитнес-йога: вт.чт. 10.00

 

Фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, улучшить душевное состояние, повысить сопротивляемость стрессам. Стоимость разового занятия - 250р. Стоимость абонемента на 12 занятий - 1800р.

 

- DeepWork & BodyArt: вт.чт. 19.00 и сб. 12.00

 

Концепция bodyART основана на 5 элементах китайской медицины — вода, огонь, дерево, земля, металл направлена на достижении гармонии человека-единство тела, ума и души.

Основная цель – ощутить возможности своего тела. В bodyArt объединены тренировочные положения и классические дыхательные техники, физические тренировки и внутреннее расслабление. Такая методика расслабления во время тренировки основана на принципах Инь и Ян.

DeepWORK- динамическая медитация, новая и уникальная тренировочная концепция, которая распространилась от Германии до США и встряхнула мир фитнеса. Включает в себя тренировку всего тела и поддержание здоровья, достижение желаемых видимых изменений в своем теле за короткий промежуток времени.

Стоимость разового занятия - 300р. Стоимость абонемента на 8 занятий - 2000р; 12 занятий - 2500р


- bodyART Stretch: сб. 13.00


bodyART Stretch — Уникальная функциональная тренировка с акцентом на растяжку. Состоит из динамических и статических упражнений, расслабляющих, вытягивающих и укрепляющих мышцы одновременно. Позволяет значительно улучшить показатели гибкости всего тела, а также диапазон движения в целом. Стоимость разового занятия - 300р.

 

- Фитнес Микс: пн. ср. пт. 18.00; 19.00

 

это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, ваше тело становится сильным и гармонично развитым. Стоимость разового занятия - 300р. Стоимость абонемента на 8 занятий - 2000; 12 занятий - 2300.

 

- Lady Dance: пн. ср. пт. 11.00

 

Танцевальный стиль Lady Dance создан для девушек, которые хотят раскрыть свою привлекательность и сексуальность, раскрепоститься и почувствовать свободу движения. В это направление объединяются все самые женственные и сексуальные стили: классическая, джазовая, современная хореография, стретчинг, стрип-пластика, Go-Go, хип-хоп и другие танцевальные направления. Медленная, изящная, грациозная и гармоничная, а следом вдруг резкая и четкая красота движений — все это отличает Lady Dance от других схожих стилей.

Посещая занятия Lady Dance, Вы научитесь в совершенстве владеть своим телом, сможете пластично и красиво двигаться, обрести и сохранить форму, а главное полюбить себя и свою индивидуальность.

Стоимость разового занятия - 300р. Стоимость абонемента на 8 занятий - 2000р. Стоимость абонемента на 12 занятий - 2500р.

 

- стретчинг (растяжка): вт. чт. 19.00 сб. 18.00

 

Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.

Стоимость разового занятия - 300р. Стоимость абонемента на 12 занятий - 2000р. Длительность 60 мин.

 

- Body-Ballet: пн. пт. 19.00

 

Облегченный вариант классического танца, предназначенный для людей без специальной подготовки. Одно из базовых преимуществ заключается в том, что занятия боди-балетом развивают способность ощущать и регулировать свое тело, грациозно и непринужденно управлять им. Здесь применяются сочетания упражнений, позволяющие укрепить и растянуть мышцы, а также правильное восприятие пространства и удержание равновесия.

Данное направление поможет достичь стройной фигуры, гибкости, королевской осанки, грациозной летящей поступи.Этой разновидностью фитнеса, может заниматься любой, без существенных ограничений в возрасте.

Стоимость разового занятия - 300р. Стоимость абонемента на 8 занятий - 2000р.

 

Ждем Вас по адресу: ул. Блюхера 3 (здание общежития). Запись по тел. +7 978 028 02 09 (viber, whatsup) или лс.

https://vk.com/integritystudio

integrity_home_studio (инстаграм)


 
 
 

Если вы увидели опечатку в тексте самой статьи, то выделите её и нажмите Ctrl+Enter.