Миофасциальный релизинг - Модное фитнес-направление - методика абсолютно уникальна, так как позволяет за 1 час:
- расслабить и растянуть почти все мышцы и фасции
- увеличить подвижность и гибкость суставов
- снять напряжение, которые испытывает тело из-за малоподвижного образа жизни
- антицеллюлитный массаж
Аэройога - направлена на улучшение общего состояния здоровья и физической активности с помощью упражнений и гамака. Цель упражнений — снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание тела вдоль одной линии с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры. Визитная карточка аэройоги – перевёрнутые позы, которые недоступны ни в одном из других видов спорта. Когда вы находитесь в положении вниз головой, ваши органы «отдыхают» от постоянной тяги силы притяжения, очищаются сосуды мозга (что способствует улучшению мыслительной деятельности), стимулируется работа эндокринной системы, уходит напряжение в пояснице, улучшается осанка, проходят отёки и судороги.
Хатха-йога
Расписание:
Пн, ср, пт. В 19:00
Ждем Вас по ул. Кирова,113 а (здание за «Фуршетом» по ул. Сморжевского)
тел. +7-978-827-39-23.
