От чего зависит наше самочувствие? От питания, физических нагрузок, окружающей среды и, безусловно, от нашего отношения к самому себе. Жить в гармонии с собой - настоящее искусство, к которому идут многие годы. Как научиться слышать себя, понимать свои эмоции и желания?
Впервые в женском фитнес-клубе Go!Sport пройдет мастер-класс, на котором вы не будете меняться физически. В этот раз мы предлагаем вам сосредоточиться на расслаблении и познании себя через танец.
Free dance ("танец-импровизация") — одно из новых направлений современного танца (contemporary dance), который не имеет определённой формы стиля, потому что главное в нём — самовыражение. Танцор следует не какому-то четкому сценарию, а слушает голос своего тела, которое выражает глубокие эмоциональные переживания. Овладеть данным стилем может любой. Для этого не требуется специальная подготовка. Главное — научиться понимать голос своего тела.
Во время импровизации особое внимание уделяется:
— освобождению от мышечных зажимов,
— расслабление и освобождение суставов,
— выстраивание позвоночника,
— налаживание связей между центром тела и его конечностями.
На мастер-классе наш тренер, Любовь Юшко, познакомит вас с основной концепцией направления. Вы изучите несколько базовых фигур и упражнений, комбинируя которые сможете танцевать под любую музыку.
Ждем вас на пробное занятие 23-го марта в 13:30. Участие в мастер-классе всего 99 руб. Обязательна предварительная запись (+7 978 740 999 8). Количество мест ограничено!
Импровизация — это интеллектуальный танец, который позволяет сбалансировать состояние тела, психики и души. Благодаря такой гармонии улучшается не только настроение, но и самочувствие.
Попробуем?
Дополнительная информация и запись: +7 978 740 999 8
Режим работы первого женского фитнес-клуба Go!Sport:
ПН-ПТ с 9:00 до 23:00; СБ с 9:00 до 15:00; ВС - выходной.
Ост. "Дружба" (р-н "Аршинцево"), Орджоникидзе, 41 (3 этаж)
Мы в социальных сетях:
https://www.facebook.com/go.sport.kerch/
