Здоровье — наш самый дорогой актив. С годами кровоток внутри тела ухудшается, уменьшая возможности организма к восстановлению и сопротивлению внешним угрозам. Как восстановить качественный кровоток внутри организма? Один из действенных способов — практиковать йогу.
СЛАВЯНСКАЯ ЙОГА ПО СИСТЕМЕ БЕЛОЯР
Гимнастика Белояр очень проста, доступна и состоит из обычных движений, положительно воздействующих на позвоночник, работу внутренних органов и психическое состояние, помогает подтянуть тело и похудеть. Она подходит каждому независимо от веса и возраста. Система помогает избавиться от многих проблем, связанных с малоподвижным (сидячим) образом жизни, нарушениями состояния мышц спины, позвоночника и суставов.
Какая польза от таких занятий? Белояр поможет:
• выправить сколиоз любой сложности, включая горбы;
• избавиться от межпозвоночных грыж, разработать суставы, снять спастику мышц, включить в работу всю мышечную ткань;
• восстановить центральную нервную систему, функции головного мозга, вследствие чего происходит восстановление работы органов внутренней секреции и развитие эмоционального интеллекта.
Благодаря естественному натяжению мышц Вы улучшаете кровоток по всему организму, тем самым повышая иммунитет. Люди, регулярно практикующие Белояр, почти не болеют.
График занятий: Вт, Чт в 9:00.
Абонемент на 8 занятий — 2000₽.
Разовое посещение — 300₽.
Тренер направления — лицензированный инструктор, Оксана Рыбальченко
ФИТНЕС-ЙОГА
Женщине йога помогает наладить работу эндокринной системы, а от её правильного функционирования во многом зависит здоровье, самочувствие и эмоциональное состояние представительниц прекрасной половины человечества.
Практика йогой даёт следующие полезные эффекты для организма девушек и женщин:
помогает снизить вес, поддерживать себя в хорошей физической форме;
• укрепляет нервную систему, избавляет от бессонницы;
• устраняет последствия хождения на каблуках (снимает усталость с ног, отёки);
• избавляет от мигрени (уменьшает болевые ощущения и частоту приступов);
• нормализует месячный цикл;
уменьшает менструальные боли, облегчает симптомы климакса;
• замедляет процессы старения.
Выполнение асан и дыхательные техники улучшают циркуляцию крови и питание тканей всех органов. Это налаживает их работу, благоприятно отражается на коже, здоровье суставов, общем тонусе организма.
График тренировок: Пн, Ср, Пт в 10:00.
Тренер группы — Людмила Горлова.
Стоимость:
• 2200₽ / 3 раза в неделю (на 30 дней);
• 600₽ - недельный абонемент;
• 300₽ - разовое посещение (по записи).
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ГРУППАХ ОГРАНИЧЕНО!
Уточнить дополнительную информацию и записаться можно по телефону: +7 978 740 9998.
Ост. "Дружба" (р-н "Аршинцево"), Орджоникидзе, 41 (3 этаж)
Режим работы первого фитнес-клуба GO!Sport:
ПН-ПТ с 9:00 до 22:00; СБ с 9:00 до 15:00; ВС - выходной.
https://gosportkerch.ru
vk.com/go.sport.kerch
instagram.com/gosport.kerch
https://www.facebook.com/go.sport.kerch/
