+6º
ясно
ветер 5,7 м/с, В

Реклама: ИП Берсенев А. В., ИНН 911100007965

Реклама: ИП Бережной А.Г., ИНН 911116150093

Реклама: ИП Ищенко Е. А., ИНН 911100179516

Реклама: ИП Кравченко Е. Л., ИНН 911109375963

Реклама: ИП Гайдай В.А., ИНН 911105317262

Реклама: ИП Гришин И.И., ИНН 911107214600

Реклама: ООО "ПРАЙМЕР", ИНН 9102054851

Архив
«    Октябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Психическое здоровье человека в руках самого человека и его окружения

12.10.2024 10:47 7 370 Новости » Общество

Реклама: ООО "ОЛЕАНДР-МЕД", ИНН 9111026025

10 октября - Всемирный день психического здоровья, который отмечается и в России с 2002 года.

Это профессиональный праздник не только психиатров, но и психологов, которые помогают человеку разобраться в своих, казалось бы, неразрешимых жизненных ситуациях.

- Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа.
Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка - залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. 
Глубокий сон не менее 7-8 часов способствует быстрому восстановлению организма, а, соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям. 
Хобби, увлечения по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости». 
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными, - говорит психолог, психотерапевт с 40-летним опытом работы Сергей Васильевич Шматко.

Выпускник Ленинградского медицинского института Сергей Шматко в интервью журналисту КерчьФМ отметил, что психическое здоровье человека - в руках самого человека и его окружения.

С какими проблемами обращаются сегодня люди за помощью к психологу?

Смотрите видео.

 
 
1 голос
Служба новостей Керчь.ФМ

Если вы увидели опечатку в тексте самой статьи, то выделите её и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Реклама: ООО «БИОМЕД-СЕРВИС», ИНН 9111006678

Реклама на ФМ

ПАМЯТНИКИ В КЕРЧИ! ИЗГОТОВЛЕНИЕ И УСТАНОВКА! ИСКУССТВЕННЫЕ ЦВЕТЫ!

Реклама: ИП Реутов А.В., ИНН 911111172826

Реклама: ИП Цинтынь Е. В. , ИНН 911100113579

Реклама: ИП Рыбачёнок А. В., ИНН 911113559850

Реклама: ИП Волков Александр Анатольевич, ИНН 911104743483

Реклама: ИП Люшняк Р. А., ИНН 911100108113

«ЦЕНТР ОЦЕНКИ, СУДЕБНОЙ ЭКСПЕРТИЗЫ И НЕДВИЖИМОСТИ» В КЕРЧИ

Реклама: Оценщик Ляхнова Е. И., ИНН 911110909930

Реклама: ИП Попова А.А., ИНН 911110877686

Реклама: АОЧУВО "Московский финансово-юридический университет МФЮА", ИНН 7725082902

Реклама: ИП Новиков Е. В., ИНН 911100059635

Сдаются площади в оборудованном действующем торговом центре "Автобус"

Реклама: ООО «КЕРЧЕНСКОЕ АТП №14313», ИНН 9111027445

Реклама: ИП Бережной А.Г., ИНН 911116150093

Изготовление памятников

Реклама ИП Кара-Иванов Ф.Л. ИНН 911108712253

Реклама: ИП Беляева Наталья Владимировна, ИНН 911111781722

Юридические услуги в Керчи. Громада София Валерьевна

Реклама: Юрист Громада С. В., ИНН 110204076670

Фабрика натяжных потолков «Виктория»

Реклама: ИП Бережной А.Г., ИНН 911116150093

Наверх